مي دانيد تفاوت بين قيمت گن ساعت شني اصل كلمبيا وكرستها و سينچرهاي بريده شده با فولاد، پشتيباني و سينش بيشتر از مربيان كمر لاتكس را ارائه مي دهند. با اين حال، تمرينات كمر لاتكس مي تواند به افزايش گرما در هسته بدن كمك كند، كه مي تواند سريع تر از سوختگي شكم كمك كند.
گن ساعت شني كمري بيشتر شبيه سينچرها نسبت به كرست كامل هستند. وقتي فرسوده شده اند، بلافاصله كمر خود را به اندازه يك يا دو اينچ كوچكتر نگاه مي دارند، در حالي كه يك كرست كامل، بلافاصله چندين سانتي متر از ظاهر كمر خود و ساير زمينه هاي پوشش مي گيرد.
كرستس هاي بريده شده از فولاد نيز پشتيباني بيشتري از پاورپوينت، سينچينگ و ماسوره هاي شبيه سازي شده را ارائه مي دهند.
انواع مختلف cinchers وجود دارد. آنها عمدتا از لاتكس، اسپندكس يا نايلون ساخته مي شوند و بعضي از آنها از بين بردن پلاستيك هستند.
اعتقاد بر اين است كه Cinchers راحت تر براي كار كردن و خوابيدن از كرست هاي فولادي خرد شده راحت تر است، هرچند هنوز در يك كرست كتاني فولاد ضد زنگ امكان پذير است. هنگامي كه يك بند كتاني فولادي به صورت صحيح براي بدن شما نصب شده، بايد براي خواب راحت باشد، اما نه براي ورزش.
استفاده از اين مدل گن ها در طول شبانه روز و مخصوصا مهماني هاي مجلل باعث افزايش چربي سوزي شده و باعث ثابت نگه داشتن اسكلت بندي مهره هاي كمر و زيبا نشان دادن استايل بدن در لباسهاي مجلسي مي شود.
سايزهاي مديوم و لارج تاثيرگن ساعت شني لاتكس كه براي افرادي با دور شكم ۷۵ تا ۸۵ سانتي متر مناسب مي باشد.
افرادي كه عمل هاي ليپوساكش يا ليپوماتيك و غيره براي در آوردن چربي هاي اضافي بدن خود انجام داده اند ميتوانند همچنين با مشورت پزشك خود از اين گن هاي ساعت شني لاتكس استفاده نمايند.
كمد لباس خود را در نظر بگيريد هر دو سينچرهاي لاتكس و كرستهاي فولادي ضد زنگ مي توانند از طريق لباس شما نشان داده شوند. كرستس هاي بريده شده از فولاد بسيار بزرگتر از سينچرها هستند، و باعث مي شود سينچرها انتخاب مناسبتري براي لباس هاي متنوع تر داشته باشند.
Cinchers هنوز هم از طريق تي شرت هاي شيك و پارچه هاي نازك نشان مي دهد، بنابراين، اين را در هنگام انتخاب رنگ سيندرر در ذهن داشته باشيد.
اگر واقعا متعهد به آموزش كمر هستيد و پولي براي خرج كردن داريد، ممكن است در نظر داشته باشيد كه يك زن و شوهر از مربيان و متخصصان مختلف را انتخاب كنيد، بنابراين انتخاب هاي خاصي داريد.
مي دانيد كه خريد حضوري گن ساعت شني كدام كت و شلوار كت و شلوار، و چه زماني. اطمينان حاصل كنيد كه شما مي دانيد كه چه چيزي مي توانيد و در زمان پوشيدن يك مربي دور كمر مي توانيد انجام دهيد. كارشناسان در هنگام انجام تمرينات شكمي توصيه مي كنند هنگام پوشيدن مربي دور كمر.
برخي از شركت ها انواع مركز پخش گن ساعت شني مختلفي از مربيان كمر براي مقاصد مختلف ارائه مي دهند. به عنوان مثال، يك شركت كرست محصولات كار مي كند، اما حتي نمي تواند براي تمام انواع تمرينات استفاده شود.
اگر بهترين مارك گن ساعت شني بند كركي فولادي داريد، در آن كار نكنيد. اين كار براي كار كردن انجام نمي شود، اگر چه مي توانيد در آن بخوابيد.
اندازه كمر طبيعي خود را اندازه گيري كنيد. شما بايد گن ساعت شني جليقه اي اصل را در اندازه طبيعي خود بدانيد تا اندازه مناسب مربي دور كمر را انتخاب كنيد. در اينجا چگونگي اندازه گيري دور كمر خود را بيان ميكنيم: